Atelier Kairos
Atelier Kairos
L’Atelier Kairos est un espace en dehors du
tumulte et du rythme effréné du quotidien.
Un temps consciemment réservé pour achever ce qui demande à se terminer,
apprendre à se réguler dans la sécurité et le lien, et avancer vers une vie cohérente exprimant ce que l’on Est profondément.
Dans de nombreuses civilisations anciennes, le
temps n’était pas perçu de manière unique. On distinguait un temps linéaire, un
temps cyclique… et un temps intérieur.
Dans la Grèce antique, Kairos désignait ce temps-là : le
moment juste, un temps de qualité, où quelque chose peut advenir — non pas parce qu’on l’a prévu, mais
parce qu’on y est pleinement présent.
À la différence de Chronos,
le temps linéaire qui mesure la durée, Kairos est le temps de l’instant vécu.
Celui du corps, de l’intuition, des sensations fines et de l'Être. Le
temps où une bascule peut se faire, où une transformation peut naître.
C’est dans cet
espace-là — en dehors du temps mental et des pressions du quotidien — que les
véritables changements prennent racine.
landmannalaugar, en Islande, un lieu où le Kairos est si perceptible
Le mot atelier évoque cet espace vivant, ce
lieu où l’on crée, s'exprime, explore et ajuste.
Rien n’y est figé : on y travaille avec ce qui est
présent, dans l’instant.
Un atelier, ce n’est donc pas un cabinet figé
ni une méthode figée structurée :
Tel un artisan qui
travaille la matière, ici, on travaille avec le corps,
les sensations, le système nerveux, l’élan de vie.
L’Atelier Kairos conjugue cet
espace tangible et bienveillant à ce temps précieux, dédié à l’écoute du vivant,
créant un espace propice à la transformation.
Mon accompagnement s’appuie sur une approche psycho-corporelle,
point d’entrée privilégié, qui reste fluide et intégrative.
Elle prend en compte toutes les dimensions de l’humain — psychologique, émotionnelle, physique et spirituelle — en favorisant la régulation du système nerveux, la reconnexion au corps, aux émotions, à l’environnement et à la conscience, afin de soutenir l’expression de Soi.
La Somatic
Experiencing (SE)
Cette méthode se concentre sur la régulation du
système nerveux en aidant à libérer en douceur les tensions, blocages et
réactions physiologiques associées aux traumatismes passés. Grâce à une
approche progressive, centrée sur l’écoute des sensations corporelles, SE
rétablit un sentiment profond de sécurité intérieure. Cela permet à la personne
de se reconnecter à son corps et à ses sensations dans un espace sans danger,
évitant la surcharge émotionnelle, et facilitant ainsi un processus de guérison
intégrative.
La Thérapie
Cranio-Sacrée Biodynamique (TCSB)
La TCSB est une approche subtile et respectueuse
qui s’appuie sur l’écoute des rythmes naturels du corps — notamment les
mouvements fluides du système crânio-sacré. En favorisant l’équilibre et la
vitalité des systèmes corporels, elle soutient le fonctionnement optimal des
mécanismes d’auto-régulation. Cette méthode libère les tensions accumulées,
améliore le bien-être global et facilite une présence plus vivante et incarnée,
en reliant profondément la dimension physique à une expérience d’ancrage et d’harmonie.
La théorie polyvagale
Cette théorie offre un cadre pour comprendre le
fonctionnement du système nerveux autonome, en particulier comment il module
nos états de sécurité, vigilance, ou défense face au stress. Elle met en
lumière la connexion entre le corps, le système nerveux et les interactions
sociales, en soulignant l’importance d’un système vagal sain pour la régulation
émotionnelle et la résilience. L’accompagnement s’appuie sur cette
compréhension pour identifier et réguler ces états nerveux, favoriser un retour
à la sécurité intérieure, renforcer la capacité à s’ouvrir à la relation, et
soutenir une intégration harmonieuse des différentes dimensions de l’être.
Le tarif
standard est de 130 CHF pour une séance d' 1 heure.
Une tarification
solidaire à 80 CHF est proposée pour les personnes en difficulté
financière (merci de m'en parler en amont).
L’approche psycho-corporelle privilégie un accompagnement personnalisé, centré sur le processus vivant plutôt que sur des protocoles fixes. Elle s’adapte au rythme et aux besoins de chacun, intégrant harmonieusement corps, émotions et esprit pour une transformation authentique.
Apprendre à réguler son système nerveux et gérer le stress de manière saine et adaptée. Gestion des états d’anxiété chronique, en apaisant tensions corporelles et les émotions.
Guérir les traumatismes corporels et émotionnels afin de recouvrer une vitalité pleine et sereine.
Se libérer les tensions physiques et émotionnelles pour retrouver un équilibre intérieur durable.
Explorer son identité profonde pour mieux comprendre ses besoins et ressentis.
Soutien dans les phases de transition de vie (deuil, changement, séparation).
Prévention et gestion des douleurs chroniques par la reconnexion corporelle et la libération des tensions.
Dans le domaine de
l’accompagnement et de la thérapie, il est tentant de se laisser emporter soit
par une approche strictement scientifique, parfois froide et réductrice, soit
par des courants trop ésotériques, éloignés du réel et difficiles à vérifier.
L’enjeu
aujourd’hui est justement de trouver un chemin entre ces deux extrêmes : une
posture qui reconnaît la validité des connaissances scientifiques, issues de la
neurobiologie et de la physiologie, tout en restant ouverte à la richesse des
dimensions subtiles de l’Être, de la conscience et du vécu intérieur.
C’est
cet équilibre, à la fois rigoureux et sensible, concret et respectueux des
nuances invisibles, qui permet d’accompagner de manière authentique et
profondément humaine.