L'Atelier Kairos

L’Atelier Kairos

L’Atelier Kairos est un espace en dehors du tumulte et du rythme effréné du quotidien.

Un temps consciemment réservé pour achever ce qui demande à se terminer, apprendre à se réguler dans le lien, et avancer vers une vie cohérente avec ce que l’on Est profondément.

Kairos, le temps de l'être

Dans de nombreuses civilisations anciennes, le temps n’était pas perçu de manière unique. On distinguait un temps linéaire, un temps cyclique… et un temps intérieur.

Dans la Grèce antique, Kairos désignait ce temps-là : le moment juste, un temps de qualité, où quelque chose peut advenir — non pas parce qu’on l’a prévu, mais parce qu’on y est pleinement présent.

À la différence de Chronos, le temps linéaire qui mesure la durée, Kairos est le temps de l’instant vécu. Celui du corps, de l’intuition, des sensations fines. Le temps où une bascule peut se faire, où une transformation peut naître.

C’est dans cet espace-là — en dehors du temps mental et des pressions du quotidien — que les véritables changements prennent racine.

landmannalaugar, en Islande, un lieu où le Kairos est si perceptible

L'atelier, le lieu de la création

Le mot atelier évoque cet espace vivant, ce lieu où l’on crée, explore, ajuste.
Rien n’y est figé : on y travaille avec ce qui est présent, dans l’instant. Un atelier, ce n’est donc pas un cabinet figé ni une méthode figée structurée : Tel un artisan qui travaille la matière, ici, on travaille avec le corps, les sensations, le système nerveux, l’élan de vie.

L’Atelier Kairos conjugue cet espace tangible et bienveillant à ce temps précieux, dédié à l’écoute du vivant, créant un espace propice à la transformation.

Une approche psycho-corporelle

Mon accompagnement s’appuie sur une approche psycho-corporelle, point d’entrée privilégié, qui reste fluide et intégrative.

Elle considère toutes les dimensions de l’humain — psychologique, émotionnelle, physique et spirituelle — en favorisant la régulation du système nerveux et la reconnexion au corps, aux émotions, à l’environnement et à la conscience.

La Somatic Experiencing (SE)
Cette méthode se concentre sur la régulation du système nerveux en aidant à libérer en douceur les tensions, blocages et réactions physiologiques associées aux traumatismes passés. Grâce à une approche progressive, centrée sur l’écoute des sensations corporelles, SE rétablit un sentiment profond de sécurité intérieure. Cela permet à la personne de se reconnecter à son corps et à ses sensations dans un espace sans danger, évitant la surcharge émotionnelle, et facilitant ainsi un processus de guérison intégrative.

La Thérapie Cranio-Sacrée Biodynamique (TCSB)
La TCSB est une approche subtile et respectueuse qui s’appuie sur l’écoute des rythmes naturels du corps — notamment les mouvements fluides du système crânio-sacré. En favorisant l’équilibre et la vitalité des systèmes corporels, elle soutient le fonctionnement optimal des mécanismes d’auto-régulation. Cette méthode libère les tensions accumulées, améliore le bien-être global et facilite une présence plus vivante et incarnée, en reliant profondément la dimension physique à une expérience d’ancrage et d’harmonie.

La théorie polyvagale
Cette théorie offre un cadre pour comprendre le fonctionnement du système nerveux autonome, en particulier comment il module nos états de sécurité, vigilance, ou défense face au stress. Elle met en lumière la connexion entre le corps, le système nerveux et les interactions sociales, en soulignant l’importance d’un système vagal sain pour la régulation émotionnelle et la résilience. L’accompagnement s’appuie sur cette compréhension pour identifier et réguler ces états nerveux, favoriser un retour à la sécurité intérieure, renforcer la capacité à s’ouvrir à la relation, et soutenir une intégration harmonieuse des différentes dimensions de l’être.

Le tarif standard est de 130 CHF pour une séance d’environ 1 heure.
Une tarification solidaire à 80 CHF est proposée pour les personnes en difficulté financière (merci de m'en parler en amont).

L’approche psycho-corporelle privilégie un accompagnement personnalisé, centré sur le processus vivant plutôt que sur des protocoles fixes. Elle s’adapte au rythme et aux besoins de chacun, intégrant harmonieusement corps, émotions et esprit pour une transformation authentique.

À qui s’adresse cet accompagnement ?

Libérer les tensions physiques et émotionnelles pour retrouver un équilibre intérieur durable.
Apprendre à réguler le système nerveux et gérer le stress de manière saine et adaptée.
Guérir les traumatismes corporels et émotionnels afin de recouvrer une vitalité pleine et sereine.
Explorer son identité profonde pour mieux comprendre ses besoins et ressentis.
Se reconnecter à soi-même et à son intuition dans un espace sécurisé et bienveillant.
Atteindre un alignement intérieur propice à un équilibre personnel durable.
Gérer le surmenage et la surcharge mentale pour un mieux-être quotidien.
Adapter la régulation nerveuse aux spécificités de la neurodiversité (HP, TDAH).
Gestion des états d’anxiété chronique, en apaisant tensions corporelles et émotions.
Accompagnement des personnes en burn-out pour rétablir équilibre nerveux et énergie vitale.
Travail sur les troubles du sommeil grâce à une meilleure régulation nerveuse.
Soutien dans les phases de transition de vie (deuil, changement, séparation).
Accompagnement des enfants et adolescents pour la gestion émotionnelle et la concentration.
Aide aux personnes hypersensibles pour vivre leur sensibilité sans surcharge.
Prévention et gestion des douleurs chroniques par la reconnexion corporelle et la libération des tensions.

Un équilibre essentiel

Dans le domaine de l’accompagnement et de la thérapie, il est tentant de se laisser emporter soit par une approche strictement scientifique, parfois froide et réductrice, soit par des courants trop ésotériques, éloignés du réel et difficiles à vérifier.

L’enjeu aujourd’hui est justement de trouver un chemin entre ces deux extrêmes : une posture qui reconnaît la validité des connaissances scientifiques, issues de la neurobiologie et de la physiologie, tout en restant ouverte à la richesse des dimensions subtiles de l’Être, de la conscience et du vécu intérieur.

C’est cet équilibre, à la fois rigoureux et sensible, concret et respectueux des nuances invisibles, qui permet d’accompagner de manière authentique et profondément humaine.