Thèmes

S'orienter dans l'ici et maintenant

Ce thème vous invite à remarquer votre environnement et à retrouver des repères concrets : ce que vous voyez, ce que vous entendez, où vous êtes et à quel moment de la journée. L'intention n'est pas de changer votre état, mais simplement de laisser votre corps recevoir des informations claires sur l'endroit où il se trouve.