Thèmes

Faire une place à l’hésitation

Bonjour, c’est Alice. Ce thème vous invite à accueillir les moments où l’on ne sait pas quoi faire. Vous remarquerez ce qui se passe dans le corps, resterez avec vos appuis, tenterez peut-être un geste minuscule, puis choisirez de terminer.

Exercices

1

Remarquer le frein

2

Ne pas forcer la suite

3

Choisir une action minuscule

4

Choisir de s’arrêter