Revenir à l'appui choisi

Si l'attention devient inconfortable, vous revenez à un contact neutre ou agréable, ou vous regardez autour de vous. Vous expérimentez ainsi une façon simple de retrouver un repère. Vous gardez toujours la liberté d'arrêter, d'ouvrir les yeux et de regarder les éléments de votre environnement.