Thèmes

Méditation avec mantra

Bonjour, c'est Alice. Ce thème vous propose de répéter un son, un mot ou une phrase pour soutenir votre attention, à voix haute, à voix basse ou en silence. Vous pourrez choisir des mots simples qui vous conviennent et sentir comment le souffle et la vibration du son résonnent dans votre corps.