Thèmes

TDAH : soutenir l'attention par le mouvement

Ce thème explore comment le corps peut accompagner l'attention, sans imposer l'immobilité. Le mouvement devient un allié possible plutôt qu'un obstacle. Vous découvrez des gestes simples vers lesquels revenir quand l'attention s'éloigne, sans chercher à rester concentré en permanence.