Une image-ressource dans le corps

Pendant 10 minutes, vous choisissez une image qui vous fait du bien, comme une couleur, une lumière ou un objet, et vous cherchez où et comment elle se ressent dans le corps. Vous laissez la sensation se déployer sans la forcer. Si l'image ne vous convient pas, vous en choisissez une autre ou revenez à vos appuis.