Thèmes

Bienveillance et compassion

Bonjour, c'est Alice. Ce thème vous invite à cultiver une attitude douce envers vous-même et envers les autres, souvent à l'aide de phrases simples. Vous partirez de gestes et de sensations corporelles pour soutenir cette douceur. Si une phrase ne vous convient pas, vous pouvez la changer ou la laisser de côté.