Thèmes

Scan corporel

Bonjour, c'est Alice. Ce thème vous invite à parcourir votre corps avec votre attention, région par région, et à remarquer les sensations présentes : contact, chaleur, fraîcheur, lourdeur ou absence de sensation. Vous apprendrez aussi à repérer des zones agréables ou neutres, pour y revenir quand une zone est plus intense. Rien n'est à corriger.